Juicer testi → Iso testi 7 parasta mehustinta markkinoilla juuri nyt

Af Elisabeth Backmanson BAdge
Elisabeth Backmanson

Elisabeth on tehnyt työtä viestinnän alalla pitkään ja on toiminut monilla eri aloilla erilaisissa viestinnän ja markkinoinnin tehtävissä. Hän on tehnyt töitä IT- ja konsultointi-yrityksissä sekä ruoan parissa, ja toiminut...

2
Paras hidas mehustin

Philips HR1889/70 Hidas mehustin

Prissammenligning i samarbejde med  Prisjakt Logo

Tässä suuressa eri mehustimien testissä äänestimme Magimix Juice Expert 4 -mehustimen testin parhaaksi. Malli menestyi erinomaisesti toiminnallisuuden, energiankulutuksen ja ulkonäön testiparametreissa. Luettelosta löydät kuitenkin myös 6 muuta mallia, jotka suoriutuivat testistä hyvin ja jotka saattavat sopia sinulle paremmin, jos sinulla on pieni budjetti tai olet enemmän kiinnostunut hitaasta mehustimesta.

Voit lukea tämän artikkelin loppuun, jotta saat selville, mitä eroa on keskipakois- ja hitaalla mehustimella sekä vinkkejä siitä, miten saat mehustimestasi kaiken irti ja mitä ainesosia kannattaa käyttää.

Fordele
  • pros-icon.svg Monitoiminen mehustin, jolla voi puristaa ja viipaloida sekä vihanneksia että hedelmiä
  • pros-icon.svg Kyky mehustaa kaikkia hedelmiä ja vihanneksia – kovia, pehmeitä, keitettyjä jne.
  • pros-icon.svg Energiatehokas mehustin, jonka kulutus on vain 400 wattia
  • pros-icon.svg 30 vuoden takuu moottoriyksikölle

Detaljeret gennemgang

Voit investoida tähän mehustimeen, jos haluat monikäyttöisen mehustimen, jolla on korkea hyötysuhde. Malli pystyy käsittelemään kaikenlaisia hedelmiä ja vihanneksia, olivatpa ne sitten kovia, pehmeitä, kypsennettyjä jne. Ja tietenkin se huolehtii siementen erottamisesta. Lisäksi malli on energiatehokas, sillä se käyttää vain 400 wattia.

Sentähden sinun kannattaa valita Magimix Juice Expert 3 -mehustin

Jos etsit monikäyttöistä mehustinta, josta voit nauttia vuosia ja joka varmasti täyttää kaikki odotuksesi, sinun kannattaa investoida tähän Magimixin vaihtoehtoon. Tämä malli on tehokas toiminnaltaan, mutta myös energiatehokas – se kuluttaa vain 400 wattia.

Monitoiminen mehustin

Monitoiminen mehustin

Suuri etu tähän Magimixin mehustimeen sijoittamisessa on se, että sillä voi puristaa sekä hedelmiä että vihanneksia riippumatta siitä, ovatko ne kovia vai pehmeitä – tai esikypsennettyjä. Lisäksi voit myös leikata vihanneksia ja hedelmiä sisäänrakennetun raastimen/kasvissilppurin ansiosta. Malli on varustettu myös sitrushedelmämehupuristimella, joka irrottaa mehun mistä tahansa sitrushedelmästä ja erottelee siemenet.

Mehustimessa on myös suuri suppilo, joka mahdollistaa suurten ja kokonaisten hedelmien käytön. Edellä mainittujen lisäksi reseptikirja ja lastat sisältyvät myös tämän mehustimen ostoon, joten sinulla on kaikki tarvitsemasi aivan käden ulottuvilla.

Tuotetiedot

  • Korkeus: 41,5 cm
  • Syvyys: 18,3 cm
  • Leveys: 21,4 cm
  • Paino: 7,5 kg
  • Väri: Musta / kromi
  • Teho: 400 wattia
  • Tilavuus: 1 litra

Philips HR1889/70 Hidas mehustin

Paras hidas mehustin

Prissammenligning i samarbejde med   Prisjakt Logo

Fordele
  • pros-icon.svg Säilyttää hedelmien ja vihannesten ravintoarvon jopa 80 % uuttamalla
  • pros-icon.svg Helppo puhdistaa, sillä kaikki irrotettavat osat kestävät astianpesukoneen käytön
  • pros-icon.svg Suurella täyttöputkella varustettu, joten voit helposti puristaa kaikenkokoisia ainesosia
  • pros-icon.svg Reseptikirja mukana – ja voit myös ladata Philipsin erityisen sovelluksen

Detaljeret gennemgang

Tämän Philipsin hitaan mehustimen avulla voit olla varma, että juomasi säilyttävät kaikki ravintoaineet, vitamiinit jne. Itse asiassa hidas mehustin vapauttaa hedelmien ja vihannesten ravintoarvot jopa 80 % uuttamalla. Lisäksi malli on varustettu suurella täyttöputkella, joten voit puristaa ainesosat nopeasti ilman, että sinun tarvitsee leikata niitä ensin.

Miksi kannattaa valita Philips HR1889/70 hidas mehustin

Jos etsit erinomaista hidasta mehustinta tavallisen mehustimen sijaan, kannattaa tutustua tarkemmin tähän Philipsin malliin. Tämän mallin avulla saat säilytettyä suurimman osan vihannesten ja hedelmien ravintoaineista ja vitamiineista, kun mehustat niitä. Tämä malli pystyy käsittelemään myös kaikkia hedelmiä ja vihanneksia, ja siinä on jopa erittäin suuri 70 mm:n täyttöputki, joten saat sekä suuret että pienet ainesosat koneeseen ilman ongelmia.

Helppo puhdistus

Tämä malli on ihanteellinen kaikentyyppiseen puristamiseen, ja sitä on myös helppo käyttää jokapäiväisessä elämässä. Ensinnäkin sitä on helppo käyttää – ja se on jopa helppo puhdistaa. Voit helposti huuhdella hitaan mehustimen käytön jälkeen tai laittaa kaikki irrotettavat osat astianpesukoneeseen, jolloin puhdistaminen on vielä helpompaa.

Koneen kaikki osat on suunniteltu helppoa puhdistusta ja hyvää rakennetta silmällä pitäen, jotta kaikki olisi mahdollisimman helppoa sinulle. Lisäksi malli on varustettu integroidulla tippapysäyttimellä, joka estää tahrat keittiön pöydällä.

Halpa hidas mehustin

Lisäbonuksena tätä hidasta mehustinta myydään edulliseen hintaan. Se tarkoittaa myös sitä, että useammalla kotitaloudella on varaa hitaaseen ja tehokkaaseen mehustimeen.

Tuotetiedot

  • Korkeus: 36 cm
  • Syvyys: 36,1 cm
  • Leveys: 13,6 cm
  • Paino: 4.4 kg
  • Väri: Musta/hopea tai valkoinen
  • Teho: 150 wattia
  • Tilavuus: 1 litra

Bosch mehustin MES25A0

Paras helposti puhdistettava mehustin

Fordele
  • pros-icon.svg Helppo puhdistus joko valmisteiden välillä tai käytön jälkeen
  • pros-icon.svg Suuri 2,1 litran massasäiliö, joten sitä ei tarvitse tyhjentää jatkuvasti
  • pros-icon.svg Extrasuuri täyttöputki takaa tilaa kokonaisille hedelmille ja vihanneksille

Detaljeret gennemgang

Sijoittamalla tähän Boschin mehustimeen voit olla varma siitä, että sinun ei tarvitse maksaa mehustimesta paljon, vaikka se on silti erittäin toimiva. Malli voidaan asettaa 2 nopeudelle, siinä on 1,24 litran kannu vaahdonerottimella ja kaikki irrotettavat osat ovat astianpesukoneen kestäviä. Lisäbonuksena täyttöputki on erittäin suuri.

Miksi kannattaa valita Boschin mehustin MES25A0

Ei sinulla ole suurinta budjettia ostaa mehustinta? Jos näin on, kannattaa tutustua tähän Boschin malliin, sillä se on edullinen ja toimii samalla ihanteellisesti. Mehustin erottaa “jätteet” hedelmistä ja vihanneksista, joten saat vain hyvää ainesta ainesosista.

Mallissa on lisäksi 1,25 litran kannu, joka on kehitetty jopa vaahtokuorimalla. Saat siis joka kerta täysin juomavalmista mehua. Malli on varustettu jopa suurella täyttöputkella, joten voit täyttää koneella sekä kokonaisia että leikattuja hedelmiä ja vihanneksia.

Mehustin, jossa on korkea turvallisuus

Yksi tämän mehustimen suurista eduista on se, että siinä on niin sanottu Safety Stop -toiminto. Tämä ominaisuus estää koneen käynnistymisen, jos kaikkia osia ei ole asennettu oikein. Lisäksi kone pysähtyy, jos osia avataan ajon aikana. Mallissa on myös liukumattomat kumijalat, jotta se seisoo tukevasti pöydällä.

Koneen suulakkeessa on tippapysäytin, joten mehu ei pääse valumaan eikä pöytä tahriintumaan.

Joitakin muita tämän koneen etuja ovat, että se on varustettu ruostumattomasta teräksestä valmistetulla suodatinkorilla, siinä on suuri irrotettava säiliö, joka on jopa 2 litraa massaa ja siemeniä varten, ja siinä on lokerot johdon säilytystä varten, jotta johto ei vie tilaa pöydältä.

Tuotetiedot

  • Korkeus: 31 cm
  • Syvyys: 18 cm
  • Leveys: 31,2 cm
  • Paino: 0,5 kg
  • Väri: Valkoinen/harmaa
  • Teho: 700 wattia
  • Tilavuus: 1,25 litraa

Philips HR1916/70 Avance Juicer

niille, jotka haluavat mehustimen BPA-vapaasta muovista

Prissammenligning i samarbejde med   Prisjakt Logo

Fordele
  • pros-icon.svg Valmistettu BPA-vapaasta muovista ja metallista, joten rakenne on vankka ja turvallinen
  • pros-icon.svg Varustettu kolmella säädettävällä massasäädöllä ja kahdella nopeudella loistavaa ruoanlaittoa varten
  • pros-icon.svg Säiliön tyhjentäminen on helppoa, koska siinä on kahva

Detaljeret gennemgang

Ei pelkästään mehustimen toiminnallisuus vaikuta siihen, kannattaako siihen investoida. Esimerkiksi koneen on myös oltava valmistettu hyvistä materiaaleista, jotta se kestää hyvin ja takaa hyvän terveyden kotona, minkä tämä KitchenAidin mehustin takaa sen BPA-vapaasta muovista ja metallista valmistetulla rakenteella.

Miksi kannattaa valita KitchenAid Artisan -mehustin

Jos etsit mehustinta, joka on valmistettu BPA-vapaasta muovista, sinun kannattaa investoida tähän KitchenAid-merkin malliin. Mallissa on vankka metallirakenne, ja useat osat, kuten putket ja säiliöt, on valmistettu BPA-vapaasta muovista. Syöttöputki on suhteellisen leveä, joten koneeseen saa sekä vihanneksia että hedelmiä ilman, että niitä tarvitsee leikata pienemmiksi paloiksi. Ja jos ongelmia ilmenee, voit aina käyttää mukana tulevaa työntölaitetta.

Koneessa on lisäksi sellun varastosäiliö, jossa on sisäänrakennettu kahva helppoa tyhjennystä varten. Säiliön tilavuus on myös 1,2 litraa, joten sinun ei tarvitse huolehtia sen tyhjentämisestä mehun valmistuksen aikana.

Puristin, jossa on useita nopeus- ja massasäätöjä

Erikoisuutena tässä mehustimessa on se, että siinä on kolme säädettävää massa-asetusta. Tästä syystä voit valita, haluatko kirkkaan mehun vai paksumman mehun, jossa on hedelmälihaa. Voit myös vaihtaa kahden nopeusasetuksen välillä, joten voit valmistaa sekä kovia että pehmeitä hedelmiä mehun koostumuksesta tinkimättä.

Koneessa on myös ylivuodon säätö, joka avaa ja sulkee mehuvirtauksen, ja sen mukana tulee 1 litran kannellinen mehukannu. Se on myös helppo puhdistaa – itse asiassa sen mukana tulee oma puhdistusharja, jolla voit helposti puhdistaa koneen kaikki osat.

Tuotetiedot

  • Korkeus: 43,5 cm
  • Syvyys: 22,9 cm
  • Leveys: 39,4 cm
  • Paino: 6.8 kg
  • Väri: Musta / metalli
  • Teho: 500 wattia
  • Tilavuus: 1 litra

Witt by Kuvings B6200S hidas mehustin

Energiatehokas hidas mehustin

Fordele
  • pros-icon.svg Energiatehokas hidas mehustin, joka käyttää vain 240 wattia
  • pros-icon.svg Hidas mehustin takaa valmiiden mehujen paremman säilyvyyden
  • pros-icon.svg Varustettu patentoidulla puhdistustyökalulla helppoa puhdistusta ja korkeaa hygieniaa varten

Detaljeret gennemgang

Tämä Witt by Kuvingsin hidas mehustin sopii niille, jotka haluavat energiatehokkaan mehustimen kotiin. Malli kuluttaa vain 240 wattia, mutta sen toiminta on erittäin tehokasta. Voit siis valmistaa maukkaita ja ravitsevia mehuja sekä vihanneksista että hedelmistä tällä mallilla – olivatpa ne sitten kovia tai pehmeitä.

Sentähden sinun kannattaa valita Witt by Kuvings B6200S hidas mehustin

Sijoittamalla tähän Witt by Kuvingsin hitaaseen mehustimeen on useita etuja. Ensinnäkin malli on energiatehokas, sillä se kuluttaa käynnissä ollessaan vain 420 wattia. Tämä takaa alhaisen sähkönkulutuksen ja siten pienemmän sähkölaskun. Joten älä huolehdi siitä, että tämän mehustimen käyttö jokapäiväisessä elämässä aiheuttaa sinulle ylimääräisiä kustannuksia.

Malli on edelleen tehokas toiminnaltaan, joten voit valmistaa mehustimessa sekä vihanneksia että hedelmiä. Mallissa on peräti 7,65 cm:n leveä aukko, joten voit helposti laittaa kokonaisia hedelmiä koneeseen. Näin sinun ei tarvitse huolehtia niiden paloittelusta ja niin edelleen.

Pitempi säilyvyys

Mehut säilyvät yleensä pidempään, kun valmistat ne hitaalla mehustimella tavallisen mehustimen sijaan. Tämän mallin avulla voit kuitenkin olla varma, että mehut säilyvät jääkaapissa jopa kolme päivää, koska ne on hapetettu mahdollisimman vähän. On kuitenkin syytä muistaa, että mehu on säilytettävä kevyessä ja ilmatiiviissä astiassa.

Tässä mallissa on myös kätevä tippumaton älykorkki. Näin voit sekoittaa erilaisia mehuja mehustimessa ennen kuin sekoitat ne kannussa. Eikä nokka tipu mehun valmistamisen jälkeen.

Lisäbonuksena tämä kone on suunniteltu patentoidulla puhdistustyökalulla, joka tekee puhdistamisesta sinulle mahdollisimman helppoa. Se varmistaa myös, että koneen hygienia on aina optimaalinen.

Tuotetiedot

  • Korkeus: 45 cm
  • Syvyys: 22,9 cm
  • Leveys: 21 cm
  • Paino: 6.7 kg
  • Väri: Harmaa
  • Teho: 240 wattia

KitchenAid Artisan mehustin

niille, jotka haluavat mehustimen BPA-vapaasta muovista

Fordele
  • pros-icon.svg Valmistettu BPA-vapaasta muovista ja metallista, joten rakenne on vankka ja turvallinen
  • pros-icon.svg Varustettu kolmella säädettävällä massasäädöllä ja kahdella nopeudella loistavaa ruoanlaittoa varten
  • pros-icon.svg Säiliön tyhjentäminen on helppoa, koska siinä on kahva

Detaljeret gennemgang

Ei pelkästään mehustimen toiminnallisuus vaikuta siihen, kannattaako siihen investoida. Esimerkiksi koneen on myös oltava valmistettu hyvistä materiaaleista, jotta se kestää hyvin ja takaa hyvän terveyden kotona, minkä tämä KitchenAidin mehustin takaa sen BPA-vapaasta muovista ja metallista valmistetulla rakenteella.

Miksi kannattaa valita KitchenAid Artisan -mehustin

Jos etsit mehustinta, joka on valmistettu BPA-vapaasta muovista, sinun kannattaa investoida tähän KitchenAid-merkin malliin. Mallissa on vankka metallirakenne, ja useat osat, kuten putket ja säiliöt, on valmistettu BPA-vapaasta muovista. Syöttöputki on suhteellisen leveä, joten koneeseen saa sekä vihanneksia että hedelmiä ilman, että niitä tarvitsee leikata pienemmiksi paloiksi. Ja jos ongelmia ilmenee, voit aina käyttää mukana tulevaa työntölaitetta.

Koneessa on lisäksi sellun varastosäiliö, jossa on sisäänrakennettu kahva helppoa tyhjennystä varten. Säiliön tilavuus on myös 1,2 litraa, joten sinun ei tarvitse huolehtia sen tyhjentämisestä mehun valmistuksen aikana.

Puristin, jossa on useita nopeus- ja massasäätöjä

Erikoisuutena tässä mehustimessa on se, että siinä on kolme säädettävää massa-asetusta. Tästä syystä voit valita, haluatko kirkkaan mehun vai paksumman mehun, jossa on hedelmälihaa. Voit myös vaihtaa kahden nopeusasetuksen välillä, joten voit valmistaa sekä kovia että pehmeitä hedelmiä mehun koostumuksesta tinkimättä.

Koneessa on myös ylivuodon säätö, joka avaa ja sulkee mehuvirtauksen, ja sen mukana tulee 1 litran kannellinen mehukannu. Se on myös helppo puhdistaa – itse asiassa sen mukana tulee oma puhdistusharja, jolla voit helposti puhdistaa koneen kaikki osat.

Tuotetiedot

  • Korkeus: 43,5 cm
  • Syvyys: 22,9 cm
  • Leveys: 39,4 cm
  • Paino: 6.8 kg
  • Väri: Musta / metalli
  • Teho: 500 wattia
  • Tilavuus: 1 litra

Guide

5 hyvää näkökohtaa ennen mehustimen ostamista

Markkinoilla on monia erilaisia mehustimia, joten voi olla hyvä idea tehdä joitakin pohdintoja ennen kuin valitset ensimmäisen ja parhaan. Tästä syystä tässä osassa annamme sinulle 5 neuvoa, joita voit hyödyllisesti miettiä ennen kuin lähdet etsimään parasta mehustinta sinulle.

  • Tietoa siitä, haluatko perinteisen vai hitaan mehustimen: Näiden kahden mallin ero on mm. seuraava, miten hedelmän mehu uutetaan ja miten monta vitamiinia ja ravintoaineita säilytetään. Lue lisää alla olevasta osiosta.
  • Huomioi, kuinka paljon tilaa kone voi viedä:Jotkut koneet vievät paljon tilaa, kun taas toiset eivät juuri lainkaan. Jotkut ovat korkeita, toiset kapeita mutta leveitä. Tästä syystä kannattaa miettiä, kuinka paljon tilaa voit varata mehustimelle.
  • Pitäisikö mehustin kiinnittää pöytään vai ottaa kaapista? Tämä näkökohta liittyy tietysti myös hieman koneen kokoon, mutta kyse on myös siitä, kuinka painava ja kompakti koneen on oltava. Jos aiot kantaa sitä edestakaisin keittiössä, sen on oltava kevyt ja kätevä pitää kädessä.
  • Kuinka usein aiot käyttää mehustinta?Käytätkö sitä joka aamu, vain viikonloppuisin vai korkeintaan kerran kuukaudessa? Näin saat myös käsityksen siitä, kuinka suuri ja toimiva koneesi on oltava.
  • Tämä antaa sinulle myös käsityksen siitä, kuinka suuri ja toimiva koneesi on oltava.

  • Pohdi, minkä hinnan voit maksaa: Mehustimen hinta vaihtelee paljon. Siksi voi olla hyvä ajatus asettaa budjetti, jotta et käytä liikaa rahaa ostokseen.
  • Mitä?

Mitä eroa on perinteisen mehustimen ja hitaan mehustimen välillä?

Voit itse asiassa valita kahden eri mehustintyypin välillä, kun olet etsimässä uutta konetta. Tässä osiossa voit lukea näiden kahden välisestä erosta, jotta sinulla on paremmat valmiudet tehdä päätös tulevasta ostoksestasi.

Sentrifugimehustin (perinteinen mehustin)

Perinteinen mehustin, jota kutsutaan myös keskipakoiseksi mehustimeksi tai mehustimeksi, on yleisin mehustin. Nämä koneet puristavat mehua pyörittämällä hedelmiä ja vihanneksia ympäriinsä ja puristamalla niistä mehua. Mehuun ei kuitenkaan taatusti pääse siemeniä, sillä koneet on usein varustettu erityisellä suodattimella, joka erottelee siemenet.

Sentrifugaalimehustin puristaa mehun yleensä nopeammin kuin hidas mehustin, joten ne ovat monissa tapauksissa halvempia.

Hidas mehustin

Hidas mehustin eroaa keskipakoisesta mehustimesta siinä, että se jauhaa hedelmiä ja vihanneksia eikä pyöritä niitä. Tämä tehdään hitaasti, jotta suurin osa hedelmien ja vihannesten vitamiineista ja ravintoaineista säilyy mehussa. Useat hitaat mehustimet valmistavat mehun myös käyttämällä vähemmän happea, joten mehut säilyvät pidempään (kunhan ne säilytetään ilmatiiviissä astiassa ja jääkaapissa). Tästä syystä hitaammat mehustimet ovat myös kalliimpia kuin tavalliset mehustimet.

Haluamme kuitenkin huomauttaa, että nykyään valmistetaan useita perinteisiä mehustimia, joiden rakenne on niin hyvä, että ne muistuttavat melkeinpä hitaita mehustimia. Siksi ei ole enää paljon eroa investoimalla hitaaseen mehustimeen tai sentrifugaaliseen mehustimeen – kunhan varmistat, että ostat koneen, jossa on vankka rakenne ja hyvät ominaisuudet.

Miten tehdään terveellisiä mehuja

Oman mehun valmistamisessa on se hyvä puoli, että tiedät tarkalleen, mitä tuotteessa on, ja voit päättää, mitä ainesosia käytät. Mehut ovat täynnä vitamiineja ja ravintoaineita, riippumatta siitä, ostatko niitä kaupasta vai teetkö ne itse. Valitettavasti moniin tehdasvalmisteisiin mehuihin on kuitenkin lisätty useita makua parantavia aineita ja lisäaineita, jotka eivät suurina määrinä ole hyväksi elimistölle. Joten jos haluat tehdä terveellisen valinnan, on parasta tehdä omat mehut mehustimella/sentrifugimehustimella tai hitaalla mehustimella.

Mitä hedelmiä ja vihanneksia on hyvä käyttää mehuissa?

Ainut todellinen rajoitus sille, mitä voit käyttää mehuissasi, olet sinä itse. Voit tietysti noudattaa reseptejä, jos et halua kokeilla, mutta voit aina kokeilla jotain uutta. Alla voit lukea joistakin hedelmistä ja vihanneksista, joita on erityisen hyvä käyttää mehuissasi, koska ne sisältävät/lisäävät monenlaisia vitamiineja, ravintoaineita, antioksidantteja jne.

Mehut, joissa on punaisia hedelmiä ja vihanneksia

Laaja valikoima punaisia hedelmiä ja vihanneksia sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja sekä antosyaaneja. Mehujen punaiset ainesosat voivat auttaa lievittämään verenpainetta, vähentämään syöpäriskiä, ja chilin kaltainen ainesosa voi myös tehostaa aineenvaihduntaa, muun muassa.

Punaisia hedelmiä ja vihanneksia ovat tomaatit, mansikat, vadelmat, punaiset omenat, kirsikat, punaiset viinirypäleet, punajuuret, chilit jne.

Mehut, joissa on vihreitä hedelmiä ja vihanneksia

Kun näkee vihreän mehun, useimmat ihmiset ajattelevat automaattisesti, että sen täytyy olla terveellistä. Näin on usein, sillä vihreät vihannekset ja hedelmät voivat sisältää K-vitamiinia, B9/folaattia (foolihappoa) ja kaliumia. Vihreiden hedelmien ja vihannesten sisältämät ravintoaineet vähentävät syöpäriskiä ja vahvistavat luuston terveyttä.

Voit hyötyä erityisesti tummanvihreistä vihanneksista, kuten lehtikaali, parsakaali, selleri, pinaatti jne., mutta myös kiivi ja vihreät omenat ovat hyviä mehuissa.

Mehut, joissa on sinisiä/liloja hedelmiä ja vihanneksia

Vihannekset ja hedelmät, joiden väri on sinertävä tai violetti, sisältävät tunnetusti runsaasti antioksidantteja ja runsaasti C-vitamiinia. Siniset/violetit ainesosat auttavat muun muassa ateroskleroosin ja ruoansulatuksen hoidossa sekä voivat auttaa torjumaan korkeaa kolesterolia.

Luetteloon kuuluvat muun muassa luumut, karhunvatukat, mustikat, munakoisot ja punakaali, mutta myös punajuurta ja punaisia viinirypäleitä voidaan väittää kuuluvan “violettiin ryhmään”.

Mehut, joissa on oransseja/keltaisia hedelmiä ja vihanneksia

Oranssit ja keltaiset hedelmät ja vihannekset tunnetaan erityisesti niiden A- ja C-vitamiinipitoisuudesta sekä korkeasta kaliumpitoisuudesta. Nämä ainesosat voivat auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä ja vaikuttaa myönteisesti muun muassa näkökykyyn.

Luettelo keltaisista ja oransseista hedelmistä ja vihanneksista sisältää monia sitrushedelmiä. Luetteloon kuuluvat myös porkkanat, kurpitsat, kurpitsat ja bataatit.

Mehut muiden hedelmien ja vihannesten kanssa

Voit käyttää mehuihin myös inkivääriä ja/tai valkosipulia, jotta ne saisivat lisää särmää. Nämä ainesosat parantavat verenpainetta ja immuunijärjestelmää, ja niillä voi olla myönteinen vaikutus ummetukseen ja tulehduksiin. Sinulla on kuitenkin monia, monia ominaisuuksia, mutta emme voi luetella niitä kaikkia tässä.

Sekoita ja sovita haluamallasi tavalla

Mehusta on hyvä sekoittaa eri ainesosia, jotta saat mehusta kaiken irti. Voit esimerkiksi sekoittaa mehuusi ainesosia jokaisesta väriluokasta, jotta saat hieman erilaisia vitamiineja, ravintoaineita ja antioksidantteja samaan juomaan.

On kuitenkin varottava sekoittamasta liian monia eri ainesosia samaan mehuun. Useimmat suosittelevat enintään 4-6 eri ainesosaa, jotta voit silti maistaa jokaisen ainesosan ja saada kaiken irti marjoista, hedelmistä, vihanneksista jne.

Hyödynnä mehustin parhaalla mahdollisella tavalla

Pohditko, miten saat mehustinkoneestasi kaiken irti? Jos näin on, lue tämä opas, josta saat 6 vinkkiä, miten voit käyttää mehustinta täydellä teholla.

  • Juo mehusi mahdollisimman nopeasti, jotta saat kaiken irti sen ravintoaineista
    • Joidenkin mehujen säilyvyys jääkaapissa kestää muutaman päivän, jos niitä säilytetään tiiviisti suljetussa, läpinäkyvässä astiassa. Tämä pätee erityisesti hitaalla mehustimella valmistettuihin mehuihin, sillä niiden säilyvyys on parempi.
  • Valmistele hedelmät ja vihannekset etukäteen, jos sinulla on kiire tehdä mehua – muutoin valmistele ne juuri ennen mehun valmistusta, jotta saat ravintoaineista kaiken irti. Voit myös valita mehustimen, joka pystyy käsittelemään kokonaisia hedelmiä ja vihanneksia, joten sinun ei tarvitse vaivautua valmistelun kanssa ollenkaan.
  • Käytä hedelmien nestettä ja hedelmälihaa. Vaikka et pitäisikään hedelmälihasta mehussa, voit käyttää hedelmälihaa muihin tarkoituksiin, kuten kakkuihin, leipään tai illalliselle tarkoitettuun täytteeseen.
  • Sekoita eri aineksia, mutta ei liikaa! Kuten edellisessä kappaleessa kuvattiin, mehua valmistettaessa on parasta pysyä 4-6 ainesosassa.
  • Puhdista mehustin jokaisen käyttökerran jälkeen – vaikka tekisit useita mehuja peräkkäin. Ja puhdista se mahdollisimman pian mehun valmistuksen jälkeen.
  • Ja puhdista se mahdollisimman pian mehun valmistuksen jälkeen.

  • Varaa aikaa mehun valmistamiseen. Ei ole mitään syytä stressata ja täyttää mehustinta liikaa, sillä se vain kestää kauemmin ja voi johtaa huonoon lopputulokseen.

Sen vuoksi vihreät mehut hyödyttävät kehoasi

Voit saada sekä makeita että hieman happamia/katkeria vihreitä mehuja – riippuu tietysti siitä, mitä laitat tehosekoittimeen, mehustimeen jne. Vihreiden mehujen tärkein ominaisuus on se, että ne sisältävät jonkin verran vihanneksia sen sijaan, että suurin osa niistä olisi hedelmiä. Näin saat laajan valikoiman terveellisiä ravintoaineita ja vitamiineja, joita et välttämättä saisi päivän aikana.

Mikä tahansa estää sinua sisällyttämästä muita ainesosia “vihreisiin mehuihin” – niitä vain kutsutaan usein niin, koska väri on niin läpitunkeva useimmissa vihreissä ainesosissa. Voit siis helposti sisällyttää porkkanaa tai appelsiinia vihreään mehuun yhdessä pinaatin, kiivin jne. kanssa.

Vihermehun suosimisesta on myös se hyöty, että ne antavat usein lisäpotkua jokapäiväiseen elämään, sillä ne sisältävät sekä A- että C-vitamiinia. Vihreät ainesosat, joissa on kaliumia, ovat myös hyviä verenpaineellesi ja yleiselle nestetasapainolle.

Onko mehupaasto terveellistä?

Jos tunnet olosi hieman pöhöttyneeksi tai sinulla on liiallinen himo erilaisiin epäterveellisiin ruokiin, mehupuhdistus voi olla hyvä ratkaisu. Se puhdistaa kehoasi ja tarjoaa monia hyviä vitamiineja, antioksidantteja ja ravintoaineita.

On kuitenkin parasta, jos sekoitat mehuihin monia eri hedelmiä ja vihanneksia. Näin saat elimistöösi erilaisia ravintoaineita sen sijaan, että pitäydyt vain samoissa ravintoaineissa (esimerkiksi on hyvä ottaa sekoitettu mehu sen sijaan, että se sisältäisi vain vihreitä ainesosia).

Ole tietoinen siitä, että sinun on juotava runsaasti vettä, jos olet suoranaisella mehudieetillä. Tämä johtuu siitä, että elimistö tarvitsee hyvän määrän nestettä pysyäkseen liikkeellä jokapäiväisessä elämässä. Yleisesti ottaen elimistösi hyötyy kuitenkin hyvästä vesimäärästä, joten sinun tulisi tehdä samoin, vaikka et olisikaan mehudieetillä.

Kuinka kauan voit pysyä mehupaastossa?

Mehudieetti ei sinänsä ole vaarallinen, kunhan olet yleisesti ottaen terve. Jos käytät lääkkeitä, ota aina yhteys lääkäriin ennen kuin aloitat. Vaikka mehukuurin käyttöön ei olisikaan varauksia, on kuitenkin suositeltavaa, että kuuria ei käytetä pitkään aikaan. Siksi sinun tulisi pysyä kehosi puhdistamisessa mehukuurilla enintään 2-3 päivän ajan. Jos olet tottunut ruokavalioon, voit ehkä jatkaa sitä jopa 5-7 päivää, mutta tämä on kaukana useimpien ihmisten kohdalla.

Muista, että mehuja voi käyttää vain vaihtoehtona jokapäiväisessä elämässä. Sinun ei tarvitse olla 100-prosenttisesti paastossa, jotta kehosi hyötyisi tuorepuristetusta mehusta.

 

Beskrivelse af kilder og tests

Vi håber, du fornemmer, at der ligger et stort arbejde bag denne artikel. Vi ønsker at give dig en objektiv vurdering af samtlige produkter, og derfor læner vi os op ad både officielle forbrugerråd, eksterne eksperter samt forbrugernes egne anmeldelser på tværs af både danske og internationale webshops. Vores research-team har gransket markedet og undersøgt alle relevante kilder.
I vores arbejde har vi anvendt følgende ekspertkilder og tests:

×