Ohjeita munakeittimen valintaan
On olemassa monenlaisia munakeittimiä, joista osa voi keittää muutaman munan kerrallaan ja osa on täynnä lisäominaisuuksia, jotka sopivat keittiöön, jossa haluat tutkia ja kokeilla. Lue alta, minkälainen munakeitin vastaa tarpeitasi ja toiveitasi.
Miten monta kananmunaa tarvitset kerrallaan?
Kapasiteetti riippuu siitä, kuinka suuri keittiö sinulla on tai kuinka moni perheessäsi syö munia kerrallaan. Valitse munakeitin, joka sopii jokapäiväiseen elämään ja tekee viikonlopun isommista aamiaisista ja lounaista entistä helpompia.
Miten tallennustilaa on käytettävissä?
Jos sinulla on hyvin pieni keittiö, keittiö, jossa on paljon erilaisia laitteita, tai keittiö, jossa ei ole kovin paljon säilytystilaa tai pöytätilaa, ei kannata valita suurta, tilaa vievää munankeitintä, ellei sitä käytetä päivittäin suuremmassa taloudessa. Muuten kannattaa valita hieman pienempi munakeitin, jota voi säilyttää helposti mutta jossa on hyvä teho, jotta voit keittää munia erissä ilman, että kenenkään tarvitsee istua nälkäisenä odottamassa kylmiä munia.
Pitäisikö munakeittimessä olla useita toimintoja?
Joissakin munankeittimissä voi keittää munia, toisissa voi sekä keittää että hauduttaa munia ja höyryttää vihanneksia ja kalaa. On hyvin yksilöllistä, mitkä ovat tarpeesi, ja jos et syö höyrytettyjä vihanneksia tai kalaa, tämä voi olla liian hieno yksityiskohta. Jos taas pidät kokeiluista tai nautit vihanneksista ja kalasta, höyrytoiminnolla varustettu munakeitin voi olla loistava ruoanlaittokumppani, joka voi helpottaa arkea huomattavasti.
Jos haluat kokeilla ruoanlaittoa vieläkin enemmän kuin vain keittää kananmunia täydellisesti ja höyrystää vihanneksia ja kalaa, voit tutustua kuivauslaitteisiin. Kuivauslaitteella voi kuivata lihaa, vihanneksia ja yrttejä, joten se on loistava väline kokeilukeittiöön. Lue lisää dehydraattorin omistamisen eduista ja löydä itsellesi paras dehydraattori dehydraattoritestistämme
Miten monta asetusta pitäisi olla?
Voit hankkia munankuivauslaitteita, joissa on runsaasti asetuksia, tai joitakin, joissa voit valita pehmeät, taikinoituja tai kovaksi keitettyjä munia, yksinkertaisesti jokapäiväisiä valmisteita varten. Jos sinulla on erityisiä mieltymyksiä kananmunien suhteen, kannattaa valita munakeitin, jossa on paljon asetuksia, jotta voit keittää ja valmistaa kananmunat juuri haluamallasi tavalla. Jos munankeittimessä on useita toimintoja, voi olla myös eduksi valita munankeitin, jossa on useita asetuksia, jotta voit mukauttaa valmistelut täysin mieltymystesi mukaan.
Miten tehokas kananmunakeittimen pitäisi olla?
Munakeittimen teho vaikuttaa siihen, kuinka nopea munakeittimesi on. Jos olet ostanut pienikokoisen munakeittimen, jossa on vähän vähemmän tilaa munille, mutta joka toimii myös isommissa aamiais- ja lounaspöydissä, kannattaa valita munakeitin, jossa on suurempi teho, jotta saat munat kypsennettyä mahdollisimman nopeasti ilman liikaa odotusaikaa.
Hyvät syyt syödä munia
Kananmunat ovat olleet valokeilassa monta kertaa, ja kananmunista on keskusteltu paljon. On monia hyviä syitä syödä kananmunia, vaikka tähän herkulliseen ja proteiini-, vitamiini- ja kivennäisainepitoiseen ruokaan liittyykin monia myyttejä.
Hyvä proteiinin ja vitamiinien lähde
Kananmunat ovat hyvä proteiinin ja vitamiinien lähde tasapainoisessa määrin. Erityisesti keltuainen itsessään sisältää runsaasti aminohappoja, vitamiineja ja kivennäisaineita, joita jokainen tarvitsee päivittäin. Kananmuna sisältää lähes kaikki päivässä tarvittavat ravintoaineet kuitua ja C-vitamiinia lukuun ottamatta. Se on siis todella hyvä ruoka-aine sisällyttää viikoittaiseen ruokavalioon, sillä kananmunista saa paljon hyvää.
Ihanteellinen ravintolisä liikuntaan
Jos harjoittelet mielelläsi, kananmunat voivat olla erityisen hyvä ruoka, jota voit sisällyttää ruokavalioosi. Kananmunissa on runsaasti rautaa, jota elimistö käyttää punasolujen valmistukseen, jotta ne voivat kuljettaa happea kehossa. Lisäksi kananmunat sisältävät runsaasti proteiineja, jotka auttavat kehoa palautumisprosessissa ja lihasten rakentamisessa.
Munat ovat hyvin kylläisiä
Proteiini- ja terveellisten rasvahappojen pitoisuus antaa hyvän kylläisyyden tunteen. Tämä voi olla eduksi, jos haluat laihtua. Lisäksi kananmunissa ei ole hiilihydraatteja tai sokereita, ja tämä on myös etu laihdutuksessa tai hyvässä ateriassa, joka takaa kylläisyyden.
Kasvisystävällinen proteiininlähde
Kananmunat voivat olla hyvä tapa saada proteiinia, jos olet kasvissyöjä. Kananmunien proteiini on helposti sulavaa, ja saat kaikki elimistön tarvitsemat välttämättömät aminohapot, kun syöt kananmunia. Lisäksi kananmunat sisältävät B12-vitamiinia, jota tavallisesti on vain eläinperäisissä elintarvikkeissa. Korkea rautapitoisuus on sekin plussaa. Esimerkiksi kananmunat sisältävät kolme kertaa enemmän rautaa kuin kana. Kaikki tämä tekee kananmunista loistavan korvikkeen lihalle proteiinin lähteenä.
Miten monta kananmunaa voi syödä
Kuten monet muutkin elintarvikkeet, useimmat niistä ovat terveellisiä vain tasapainoisessa määrin ja osana muuten monipuolista ruokavaliota. Munien monista hyvistä ominaisuuksista huolimatta ne sisältävät myös kolesterolia ja tyydyttyneitä rasvoja, joten on suositeltavaa, että syöt keskimäärin vain yhden munan päivässä. Näin saat silti paljon hyötyä kananmunasta ilman kolesterolia ja tyydyttyneitä rasvoja.
Jos olet herkempi kolesterolille tai sinulla on korkea kolesterolipitoisuus, sinun ei pitäisi syödä rajattomasti munia. Tällöin on hyvä pysyä 3-4 kananmunan syömisessä viikossa, jotta kananmunat eivät vaikuta liikaa.
Muuta hyödyllistä tietoa tässä munakeittimen testissä
Sen lisäksi, että on monia muunnelmia siitä, miten täydellinen muna valmistetaan tai keitetään, muniin voi liittyä paljon muitakin kysymyksiä. Kypsennys voidaan tehdä jollakin tässä munakeittotestissä mukana olevista munakeittimistä. Lue alta, mitä eroja kananmunissa on ja kuinka kauan kananmunat säilyvät, ja opastetaan sinua löytämään hyvä tarjous munakeittimestä.
Mitä eroja on häkkimunien, munakokkelin ja luomumunien välillä?
Häkkikananmunien, munakokkelin ja luomumunien välillä voi olla pieniä makueroja. Todella suuret erot ovat kuitenkin kanojen elintasossa. Häkkimunat ovat peräisin kanoista, jotka elävät verkkohäkeissä. Scratch-munat ovat peräisin vapaana pidetyistä kanoista ja luomumunat vapaana pidetyistä kanoista, joilla on pääsy ulkotiloihin. Häkkimunia ei enää myydä niin laajalti, koska kanojen elintaso on hyvin alhainen.
Ohje: Miten testataan, ovatko munat tuoreita
Munat voidaan myydä enintään 20 päivän kuluttua pakkauspäivästä. Se voi kuitenkin yleensä säilyä pidempään. Mitä tuoreempi kananmuna on, sitä enemmän kuori voi tarttua kananmunaan, kun kananmuna kuoritaan keittämisen jälkeen. Mitä vanhempi muna on, sitä vaikeampi sen kanssa voi olla leipoa.
Voit tarkistaa kananmunan tuoreuden asettamalla sen varovasti vesilasiin. Jos se putoaa pohjaan, muna on tuore. Jos muna on liian vanha, se kelluu kuin korkki.
Onko munissa salmonellaa?
Salmonellatartunnan saaneita kananmunia on esiintynyt aiemminkin. Näin tapahtuu kuitenkin nykyään harvoin, ja salmonellariski on siksi hyvin pieni. Jos salmonellaa esiintyy, se on yleensä kuoressa. Jos haluat olla ehdottoman varma ruokalajeissa, jotka sisältävät raakoja kananmunia, on parasta käyttää pastöroituja kananmunia.
Miten löytää hyvä munakeittimen tarjous
Kun investoit ensimmäiseen tai seuraavaan munankeittimeen, valitse sellainen, jossa on haluttu kapasiteetti ja oikeat ominaisuudet jne. Jotkut voivat tyytyä halvempaan ja yksinkertaisempaan munakeittimeen, ja toisilla on enemmän ominaisuuksia. Munankeittimiä on monissa eri hintaluokissa. Jos haluat säästää hieman rahaa munakeittimen investoinnissa, kannattaa valita suosikkikoneesi ja pitää silmällä verkkotarjouksia, sillä usein saat hyviä säästöjä.
FAQ
Mikä munakeitin on testin paras?
Severin 3134 -munakeitin on testivoittaja tässä munakeitintestissä. Se on nimittäin klassinen, laadukas ja hyvä hintainen munakeitin, joka miellyttää monia keittiöitä.
Miten käytät munakeitintä?
Munakeitintä on helppo käyttää. Vesi lisätään, yleensä mukana toimitetusta vesikupista, ja sitten vain asetetaan haluttu kovuus ja odotetaan, että munat kypsyvät.
Kuinka monta munaa voin syödä?
On suositeltavaa syödä monipuolista ruokavaliota ja pitäytyä noin yhdessä kananmunassa päivässä ja vain 3-4 kananmunassa viikossa, jos olet herkkä kolesterolille tai sinulla on taipumusta korkeisiin kolesterolitasoihin.
