Soutukoneen testi (2022) → 7 parasta soutukonetta kotikäyttöön

Miten valita paras soutulaite

Markkinoilla on paljon erilaisia soutulaitteita, joten voi olla hieman vaikea tietää, mikä niistä sopii sinulle parhaiten. Onko hinnan ja laadun välillä todella yhteys, ja jos on, miten saat parhaan vastineen rahalle? Onneksi saat tietää sen alla olevista osista.

Voit myös lukea lisää parametreista, joihin sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota soutulaitetta valitessasi, ja siitä, minkälainen vastus sopii sinulle parhaiten – ja paljon muuta. Kaiken kaikkiaan nämä osiot auttavat sinua löytämään oikean soutulaitteen kotiharjoitteluusi.

Näihin parametreihin kannattaa kiinnittää erityistä huomiota soutulaitetta ostaessa:

• Laatu: Ensinnäkin on selvää, että koneen laatua on pidettävä tarkasti silmällä. Näin saat käsityksen siitä, mitä kone todella kestää – ei ainoastaan kuormituksen vaan myös käytön määrän suhteen. Jotkin mallit eivät ehkä ole yhtä kestäviä kuin toiset, eikä niiden säilyvyys siksi ole yhtä pitkä. Kaikki tämän testin mallit on valittu, koska ne on valmistettu hyvistä materiaaleista ja ne ovat laadukkaita ja kestäviä
• Käyttöpaino: Käyttöpaino antaa myös kuvan siitä, kuinka kestävä soutulaite on. Useimmat mallit kestävät 100-200 kg:n käyttäjän painon. On suositeltavaa valita malli, jonka käyttäjän enimmäispaino on +120 kg, koska se vastaa useimpia tarpeita. Jos kuitenkin olet ainoa, joka käyttää soutulaitetta (etkä paina paljoa), pienempi paino voi riittää
• Vastuksen tyyppi: Vastustustyyppejä on useita, ja ennen soutulaitteen valintaa kannattaa tietää hieman eri tyypeistä. Näin valitset todennäköisemmin tarpeisiisi sopivan mallin. Voit lukea lisää erityyppisistä soutulaitteista ja vastuksista myöhemmässä osiossa
• Koko: Soutulaite vie aina jonkin verran tilaa, joten sinun on varmistettava, että kodissasi on tilaa laitteelle. Kunkin koneen tilantarpeessa on kuitenkin suuria eroja, joten ei ole mahdotonta löytää hyvää, tilaa säästävää mallia, jos sinulla ei ole paljon tilaa käytettävissäsi. Varmista kuitenkin aina, että laite sopii mittoihisi (esim. pituuteen), jotta voit silti treenata kunnolla. Kannattaa myös suosia kokoontaitettavaa mallia, sillä se minimoi koneen jalanjäljen säilytettäessä. Lisäksi pyörillä varustettu soutulaite voi olla optimaalinen, jotta voit helposti siirtää laitetta ympäriinsä
• Mukavuus: Kannattaa valita soutulaite, jossa on optimaalinen mukavuustaso. Tämä voi tapahtua ergonomisella ja pehmeällä istuimella, säädettävillä jalkatuilla ja liukastumista estävällä vetokahvalla. Näin varmistetaan, että istut mukavasti kuntoillessasi, sinulla on hyvät mahdollisuudet käyttää jalkojasi tukena harjoituksen aikana ja että kätesi eivät mene täysin pilalle tangon pitämisestä
• Turvallisuus:Varmista, että soutulaitteesi on varustettu jalkahihnoilla, jotta voit kiinnittää sen kunnolla, sillä tämä lisää turvallisuutta. Lisäksi kannattaa varmistaa, että mallissa on optimaalinen jarrujärjestelmä, jotta voit tarvittaessa pysäyttää treenin nopeasti
• Näyttö / ominaisuudet / tiedot: Näytöllä ja sen näyttämillä tiedoilla on suuri vaikutus harjoitteluun, jos olet tyyppi, joka haluaa nähdä edistymisensä. Siksi suosittelemme, että valitset ensisijaisesti mallin, jossa on käyttäjäystävällinen ja helppolukuinen näyttö. Voit itse päättää, mitkä ominaisuudet ja tiedot haluat asettaa koneen näytölle tärkeysjärjestykseen. Jotkin mallit voidaan myös liittää ulkoisiin laitteisiin, kuten tietokoneeseen tai puhelimeen, tai niitä voidaan käyttää pelien pelaamiseen harjoittelun aikana, mikä tekee siitä hauskempaa
• Ääni: Jotta et häiritse koko taloa, naapureita tai asuinkumppaneita treenatessasi, kannattaa pitää silmällä kunkin laitteen äänitasoa. Jotkin mallit on erityisesti suunniteltu hiljaisiksi, kun taas toiset tuottavat enemmän melua kuin on hyvä. Tietenkin on sinusta kiinni, kuinka paljon haluat painottaa äänitasoa, mutta useimmille ihmisille hiljainen malli on selkeä etu (varsinkin kun melutaso ei häiritse sinua myöskään harjoituksen aikana)
• Hintaluokka:Koneita on eri hintaluokissa, joten on hyvä miettiä, kuinka paljon olet valmis maksamaan uudesta koneesta. Hinta on kuitenkin suhteutettava toiminnallisuuteen, sillä hinta ja laatu ovat usein yhteydessä toisiinsa. Kun haluat ostaa soutulaitteen, sinun kannattaa siis miettiä hieman, mitä todella odotat laitteelta, sillä se auttaa sinua asettamaan optimaalisen budjetin

Soutulaitteiden tyypit

Soutulaitteissa ei ole ainoastaan erilaisia ominaisuuksia ja rakennetta, vaan myös erilaisia vastusjärjestelmiä. Nämä vaikuttavat siihen, miltä soutulaite tuntuu treenatessa, joten vastusjärjestelmä on tärkeä osa, johon kannattaa kiinnittää huomiota uutta soutulaitetta ostaessa. Alla olevista kohdista voit lukea erilaisten vastusten eroista.

Air resistance

Soutulaite, jossa on ilmanvastus, on tarkoitettu niille, jotka kieltäytyvät tinkimästä uudesta investoinnistaan. Ammattisoutajat käyttävät näitä malleja talvikaudella, koska ne tarjoavat realistisen harjoituksen. Vastusta säädellään venttiilillä, joka päästää ilmaa sisään, kun vauhtipyörä liikkuu. Tämän seurauksena vastus pienenee, mitä nopeammin soudat, aivan kuten vedessä.

Huomaa kuitenkin, että tämäntyyppinen soutulaite voi olla melko kallis verrattuna joihinkin muihin vaihtoehtoihin.

Veden kestävyys

Jos haluat asettaa etusijalle realistisen soutukokemuksen, sinun kannattaa investoida soutulaitteeseen, jossa on veden vastus. Näissä laitteissa on vesisäiliö, jossa veden määrä muun muassa auttaa määrittämään vastuksen (joskus sitä voidaan säätää myös muilla asetuksilla). Yleisesti ottaen kone, jossa on sisäänrakennettu vesisäiliö, antaa sinulle realistisen vastuksen, joka tuntuu pehmeältä vedessä. Lisäksi se antaa myös äänen kuin olisit veden päällä, mikä saa sinut nauttimaan kokemuksesta vielä enemmän. Se näyttää siis siltä, että soudat vesillä.

Vedenkestävyydellä varustetut soutulaitteet ovat hieman kalliimpia valmistaa kuin muut mallit, minkä vuoksi niiden hinta on usein hieman korkeampi. Lisäksi sinun on syytä olla tietoinen siitä, että se vaatii enemmän huoltoa, sillä vesi on vaihdettava ja puhdistettava säännöllisesti. Nämä mallit vaativat myös hieman enemmän tilaa.

Magneettinen vastus

Magneettisella vastusjärjestelmällä varustettu soutulaite on ihanteellinen niille, jotka haluavat budjettiystävällisen soutulaitteen ilman, että heidän tarvitsee tuntea tinkivänsä liikaa sen rakenteesta. Näitä koneita ohjaa sähkömagneetti, joka tekee harjoituksesta vaikeamman riippuen siitä, mitä asetuksia asetat. Magneettisen vastuksen avulla saat tasaisemman vastuksen, joten saat harjoituksestasi kaiken irti. Nämä mallit ovat usein myös hiljaisempia käyttää.

Hydraulinen vastus

Ensisilmäyksellä hydraulisella vastuksella varustettua soutulaitetta ei suositella kaikille käyttäjille. Tämä johtuu siitä, että tämäntyyppinen soutulaite ei sovellu pitkäaikaiseen käyttöön, koska se kuumenee. Siksi laitetta ei saa käyttää yli 20-30 minuuttia kerrallaan.

Hydraulisella vastuksella varustetut mallit toimivat jatkuvalla vastuksella, joten saat silti kovan harjoituksen, kun pääset vihdoin liikkeelle. Tämäntyyppisiä soutulaitteita myydään usein myös edulliseen hintaan, joten ne voivat sopia pienen budjetin omaaville henkilöille, jotka eivät aio harrastaa liikuntaa liian pitkään kerrallaan.

10 hyvää syytä valita soutulaite

• Soutukone treenaa kuntoa, kestävyyttä, vahvistaa lihaksia jne.
• Soutulaitteella voit treenata suuria kehon osia ja siten monia eri lihasryhmiä samanaikaisesti
• Soutulaitteella on helppo aloittaa harjoittelu
• Soutulaitteesta on mahdollista löytää tarpeisiisi sopiva soutulaite esimerkiksi vastuksen ja ohjelmien määrän suhteen
• Voit valita useiden eri soutulaitteiden ja vastusjärjestelmien väliltä, jotta harjoittelustasi tulee entistä yksilöllisempää
• Valitse useista eri harjoitustyypeistä/suorituksista. Voit esimerkiksi treenata painonpudotusta, intervallia, voimaa, kestävyyttä jne. On siis sinusta itsestäsi kiinni, mitä haluat saada treenistäsi irti
• Riski polvien, muiden nivelten ja lihasten ylikuormittumisesta on minimaalinen soutulaitetta käytettäessä
• Soutulaite on suhteellisen edullinen investointi verrattuna muihin kuntoilulaitteisiin – varsinkin kun otetaan huomioon, kuinka paljon kehoa soutulaite treenaa
• Soutulaitteella kuntoon pääseminen ei vaadi montaa tuntia harjoittelua, koska poltat paljon kaloreita lyhyessä ajassa ja pidät koko kehosi toiminnassa
• Rom-koneita on saatavana erikokoisina, mukaan lukien sellaisia, jotka taittuvat käytön jälkeen kokoon, jotta ne vievät mahdollisimman vähän tilaa kotona

Rom koneet laihtuminen

Soutulaite on ihanteellinen laihdutukseen, sillä sillä siinä poltetaan paljon kaloreita. Tämä johtuu siitä, että käytät koko kehoasi harjoittelun aikana ja saat sykkeen nousemaan. Itse asiassa suurin hyöty soutulaitteen käytöstä on se, että sen lisäksi, että treenaat kuntoa ja kestävyyttä, vahvistat myös lihaksia. Se on siis ilmeinen laihdutusmenetelmä, koska onnistut myös vahvistamaan kehoasi. Usein sinun ei tarvitse viettää soutulaitteessa paljon aikaa, ennen kuin olet polttanut paljon kaloreita.

Useat ihmiset huomauttavat, että soutulaitteen selkeä etu on se, että se polttaa enemmän kaloreita ja saa sykkeen nousemaan paremmin kuin muut kuntoilulaitteet. Esimerkiksi kuntopyörä ei saa ylävartaloasi liikkeelle samalla tavalla kuin soutulaite. Markkinoilla on kuitenkin paljon hyviä kuntoilulaitteita, ja on sinusta itsestäsi kiinni, mitä niistä haluat käyttää harjoitteluun. Voit lukea lisää useista eri tyypeistä tältä sivulta. Voit esimerkiksi lukea parhaista crosstrainereista arvostelustamme täältä, joiden avulla voit myös treenata suuria kehonosia. Voit myös selvittää, mitkä juoksumatot suoriutuvat parhaiten testeissä artikkelistamme aiheesta

Aloita soutulaitteella harjoittelu

Suosittelemme, että löydät hyvän harjoitusohjelman verkosta, kun aloitat soutulaitteella harjoittelun – ja pysyt siinä aluksi. Älä myöskään rasita liikaa, ennen kuin kehosi on tottunut harjoitteluun. Näin varmistat, ettet kuormita kehoasi liikaa ponnistelemalla heti liikaa. Sen sijaan aloitat hitaasti, mikä takaa paremmat tulokset pitkällä aikavälillä.

Lisäksi kannattaa katsoa joitakin videoita harjoituksesta ennen aloittamista. Näin saat käsityksen siitä, miten voit parhaiten käyttää koko kehoasi harjoittelussa. Pahimmassa tapauksessa saatat kompensoida liikaa joillakin kehon osilla, mistä voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Haluat esimerkiksi käyttää harjoituksessa sekä jalkoja että käsiä sen sijaan, että vetäisit vain ylävartalolla. Harjoituksen aikana on myös säilytettävä hyvä ryhti, jotta selkäsi ei kaareudu ja alaselkäsi ei rasitu tarpeettomasti.

Löydä paras soutukone – kone, joka on edullisin

Etkö ole varma, miten löytää paras soutulaite hintaan nähden? Onneksi hyvän soutulaitesopimuksen löytäminen ei ole kovin vaikeaa. Se vaatii vain hieman kärsivällisyyttä ja tarkkaavaisuutta eri verkkokauppiaiden verkkosivustoilla. Tällöin saat nopeasti käsityksen siitä, mitä kukin laite maksaa, kun se tulee myyntiin – ja sitten sinulla on mahdollisuus ostaa valitsemasi malli, kun sen hinta laskee.

Miten tämä soutulaitetesti tehtiin

Tätä soutulaitetestiä laatiessamme olemme hyödyntäneet muiden testilähteiden tuloksia ja lukeneet monenlaisia käyttäjäarvioita kustakin tuotteesta. Näin olemme voineet muodostaa yleiskuvan siitä, mitkä tuotteet ovat menestyneet hyvin soutulaitetestissä ja samalla vastanneet kuluttajien toiveita ja tarpeita. Edellä mainitut mallit ovat siis toimineet parhaiten eri parametreja koskevissa testeissä.

Kaikki valitut mallit ovat suosituimpia kotikäyttöön tarkoitettuja soutulaitteita. Voit siis valita tarpeisiisi parhaiten sopivan mallin. Olemme myös pyrkineet ottamaan mukaan erityyppisiä soutulaitteita, joten jokaiselle kuluttajalle pitäisi löytyä jotakin soutulaitetestistämme.

FAQ